Anda tidak bisa berjalan setelah bangun pagi? Kedua kaki harus ditekan atau beberapa kali ke lantai agar bisa berjalan normal? Saat berjalan, tumit diangkat terasa nyeri, namun, bila diinjakkan rasa nyeri hilang entah kemana? Jika beberapa pertanyaan di atas sedang anda rasakan, itu tandanya anda menderita 'Plantas fasciitis'. Penyakit yang sering menyerang kaum manula ini tidak boleh terlalu sering dipijat karena akan memperparah radang pembungkus otot telapak kaki. Cukup beri kaki dengan balsam atau pun ramuan berikut.